F-Gebouw-02
13/04/2020

Online lessen

Lesrooster online lessen Critical Alignment

Vrijdag 22 mei 17.45-18.30
Beginnersles met Janneke
https://us02web.zoom.us/j/81415289887?pwd=d3R4T20xWkozSUNjbXBva2k2eEhwdz09
Meeting ID: 814 1528 9887
Password: 107065

Zaterdag 23 mei 09.00-09.45
Beginnersles met Klaus
https://us02web.zoom.us/j/86064916350?pwd=OVpBUDNyYkw0aVhkSUoxMmxoNmFaZz09
Meeting-ID: 860 6491 6350
Passwort: 644385

Zondag 24 mei 19.45-20.30
Beginnersles met Yvonne
https://us02web.zoom.us/j/83831909495?pwd=K0JzL3UycEJheVU1N0VnVHZUS2FIZz09
Meeting ID: 838 3190 9495
Password: 914183

Maandag 25 mei 09.00 
Beginnersles met Klaartje
https://zoom.us/j/2581061259?pwd=UlRnaHhIQnNBd1BQdzZtcit4TkRxdz09
Meeting ID: 258 106 1259
Password: 765566

Maandag 25 mei 19.45-20.30
Beginnersles met Mariette
https://us02web.zoom.us/j/89594497876?pwd=VFoyQzV1YmppZGU3cnJjWVVuTzIvQT09
Meeting ID: 895 9449 7876
Password: 312209

Dinsdag 26 mei 19.45-20.30
Beginnersles met Klaartje in English
https://zoom.us/j/2581061259?pwd=UlRnaHhIQnNBd1BQdzZtcit4TkRxdz09
Meeting ID: 258 106 1259
Password: 765566

Woensdag 27 mei 09.00-10.00
50+ les met Jacoline
https://us02web.zoom.us/j/89557858130?pwd=K01XbVM5dTdaWkJhQTNPeTZZRjIvZz09

Meeting ID: 895 5785 8130
Password: 711682

Woensdag 27 mei 19.45-20.30
Beginnersles met Mariette met achteroverbuigboog
https://us02web.zoom.us/j/81889983740?pwd=K1RRajNRUElNNFNMWTNNUWZtQTFUUT09
Meeting ID: 818 8998 3740
Password: 151519

Donderdag 28 mei 09.00-10.00
Beginnersles met Jacoline
https://us02web.zoom.us/j/86270278336?pwd=MVgzMHRDRXRHQTFlbUhZWnpET2pjdz09
Meeting ID: 862 7027 8336
Password: 638964

Vrijdag 29 mei 09.00-10.00
Beginnersles met Jacoline met achteroverbuigboog en hoofdstandbank
https://us02web.zoom.us/j/83046550055?pwd=aXNIMjVlVFRCYXUzSUVLV1RXSW1CQT09
Meeting ID: 830 4655 0055
Password: 449586

Vrijdag 29 mei 17.45-18.30
Beginnersles met
 
Zaterdag 30 mei 09.00-10.00
Beginnersles met Klaus
https://us02web.zoom.us/j/81427173750?pwd=b29pS1F1Y1RqUUdEZGx6S2dScUVzUT09
Meeting-ID: 814 2717 3750
Passwort: 008347

Zondag 31 mei 19.45-20.30
Beginnersles met Mariette
https://us02web.zoom.us/j/85336816651?pwd=aGZFRS9YTDRQOS8xVEw3WXRlZTNlQT09
Meeting ID: 853 3681 6651
Password: 193401

 

 

 


 
Hoe werken de online lessen?
Bovenstaand vind je een rooster met de on-line lessen, tijdstip en docent. We geven lessen van 45 minuten via ZOOM. Als je mee wilt doen is het nodig dat je ZOOM download en installeert op je laptop of je mobiele telefoon. Zodra je het programma geïnstalleerd hebt kun je 15 minuten voor de les begint, op de link klikken en dan ben je in de les aanwezig. De docent zal je voor de les toevoegen, dit gaat niet tijdens de les, dus zorg dat je op tijd bent!
Bij de lessen moet je een password intoetsen voor je in de les bent. Deze staat bij de les aangegeven.

Donatie
Jullie kunnen de docenten steunen door te doneren op bankrekening:
NL 13 RABO 0125251653
Op naam van OPE B.V.
Onder vermelding van online lessen

Tools
De lessen via ZOOM maken gebruik van de volgende tools: yogamat, stripje, rolletje, riempje, hoofdstandbankje met blok voor zittende oefeningen. We willen je vragen deze tools bij de hand te hebben voordat de les start ☺

Ik heb geen tools, wat nu?
De webshop is open, de tools zijn te bestellen via:
https://shop.criticalalignment.nl

Of als je bovenstaande tools niet in huis hebt en geen tools wilt aanschaffen, kun je gebruik maken van de volgende vervangende huis-tuin-en-keuken-tools.
Stripje:
Een handdoek supersteving oprollen tot een lange dunne rol van van 6 cm breed, 5 cm dik en 50 cm lang. Je kunt deze lange dunne rol bij elkaar houden met een riem of touw eromheen gebonden
Stripje in combinatie met een bovenrugrolletje: neem dan een boek voor onder je hoofd van 5 cm
Rolletje:
Dikke rol: handdoek stevig oprollen tot een rol van 12 com dik en ca 50 com breed
Dunne rol / bovenrugrol: handdoel stevig oprollen tot een rol van 10 cm dik en ca 60 com breed
Riempje:
Een stuk touw, sjaal ed (niet elastisch) van ca 1,5 meter
Hoofdstandbankje met een blok erboven op:
Kruk of stoel

We hopen jullie online te ontmoeten.
Tot dan en groet,

Docenten studio Amsterdam Critical Aligment Yoga en Therapie