| | TESTIMONIALS CAY
Why do I want to be a Yoga teacher?
By Sofía Padilla / 13 november 2011
Dear Gert,
Because all of this is definitively something I would like to share and to foster. Because our emotional education is poor or even inexistent, we walk around with a cluster of emotions; time bombs that are ready to explode at the slightest provocation. I really believe that Yoga can change this, and that people could save a large amount of money on psychological therapies if good yoga classes were available to them. After practicing Yoga, they will surely have something better to offer to the people surrounding them, rather than just sharing stress.
Warriors don't only exercise to strengthen their muscles, but also to strengthen their will. Their will to smile, their will to try not to react aggressively, their will to be more optimistic. I believe that yoga makes us acquire a different disposition towards life's problems. If everyone would practice yoga, I am sure there would be less war; practice yoga, not war! That should be the new slogan of the century. I want to be yoga teacher because I want to help other people to discover their inner power and the benefits that that will bring them.
Yoga practice seems like a life metaphor: the true strength consists in not ever surrendering and to always keep on trying. To prepare ourselves, hoping that everything will be better, believing, self-nourishing every little beautiful thing as well as every terrible inch of ourselves. Developing on our mat every day and allowing our body and our heart to open. To keep on going forward, always, to keep on going...
Sofía Padilla woont en werkt in Mexico City en heeft zich opgegeven voor de Critical Alignment Yoga lerarenopleiding aan het Solstice Yoga Center, Zipolite, Mexico
Bijscholing
Bellatrix van Wingerden / 15 november 2011
Het dikke boek van Gert van Leeuwen had ik al een poosje in huis, voordat ik mezelf opgaf voor de bijscholing; Critical Alignment. Pffff dat is toch wel een dikke pil! In dit boek legt hij zeer gedetailleerd uit, wat zijn kijk op yoga,- houdingen en het lichaam is. Soms is het zo veel informatie dat ik de weg kwijt raak. De wervelkolom staat centraal in het boek en ook in zijn lessen. Tijdens de bijscholing, vertelt hij tot in de puntjes, wat er bedoelt wordt met Critical Alignment en dan lees je het boek wel veel makkelijker door.
Ik ben blij dat ik deze bijscholing gevolgd heb, want het geeft mij inzicht in zijn denkwijze en maakt het boek duidelijk. In veel van de theorie kan ik me goed vinden en pas ik nu ook toe in de yogalessen die ik geef. De reacties van de cursisten zijn positief.
De bijscholing bestaat uit 4 weekenden cq levels. We zijn met een groep van zo’n 15 docenten in zijn yogaschool Bharata in Amsterdam. De docenten komen uit het hele land en er is zelfs een yogadocente uit Frankrijk die deze bijscholing volgt. De gesprekken onderling zijn leuk en inspirerend. Tijdens de koffie, als iemand weet hoe het apparaat werkt en de prima verzorgde lunch wordt er veel uitgewisseld. Er zijn docenten die uit de ‘danswereld’ komen, vanuit de Hatha achtergrond werken of intensief met poweryoga bezig zijn. Een lekker divers pluimage, daar houd ik van!
Het eerste weekend begint met een voorstel ronde en daarna gaan we aan de slag. Soms blijven we, naar mijn gevoel, iets te lang hangen in de uitleg. Maar juist op het moment dat ik denk; ‘laten we weer wat gaan doen!’. Word ik verrast met een uitgebreide houding cq bewegingen die elkaar opvolgen, die mij nieuwe kanten van mijn lichaam doen ontdekken. Vooraf denk ik meestal, ‘ok, doe ik even’. Tijdens de houding blijken die nieuwe kanten van mijn lichaam toch enig protest te geven.
Gert beheerst de kennis voor 101 % en vertelt bij elke houding zeer volledig en gedetailleerd wat er gebeurd in het lichaam, wat de bedoeling is en waar hij naar toe wil. Het eerste weekend worden we getrakteerd om tijdens de lunch een rondje door de grachten te varen, het toefje slagroom op de taart!
Het uitlijnen van de wervelkolom is de basis van Critical Alignment. Vaak hangt het hoofd voorbij het lichaam naar voren, wat veel spanning in nek en schouder gebied geeft. Naarmate we ouder worden, komen we ook steeds meer in een ‘voorkeurshouding’, wat meestal te vergelijken is met ‘onderuit gezakt in de bank hangen’. Telkens ligt de focus op de wervelkolom recht op elkaar stapelen, zodat de rug recht is en het hoofd precies boven deze stevige kolom geplaatst is. Het lichaam functioneert dan beter, de zenuwen liggen vrij, waardoor ze spieren en organen beter kunnen aansturen. Ook het ‘doorgeven van de beweging’ wordt mij steeds duidelijker en hoe makkelijk het is om ergens in een yogahouding te gaan hangen in de gewrichten. Het compenseren in een houding is ook iets wat vaak ter sprake komt en mij enorm heeft geholpen in het inzicht in hoe ik de houdingen wel of niet goed uitvoer…..en dus ook naar mijn cursisten toe.
Het 2e, 3e en 4e weekend worden achter overbuigingen, vooroverbuigingen en omgekeerde houdingen behandelt. Met enige creativiteit kun je de attributen, zoals; de strip, blok, rugrol en schouderbankje, die gebruikt worden tijdens de oefeningen ook zelf creëren. Maar ze zijn zo goed doordacht, dat het wel heel handig werkt en precies aansluit bij het boek en de theorie.
Ik heb nu nog 1 weekend te gaan en kijk er naar uit!
Mega PR
Mark Teijgeler / 12 november 2011
Hoi Gert,
Ik was gisteren op tv en heb even mega pr voor je gemaakt ;-)
Noemde je naam, werk en heb je flink opgehemeld.
Ik dacht dat reclame maken niet mocht...
Je kunt het zien op deze link.
40 Jaar Rugklachten
Carla Baarspul / 11 november 2011
Dag Gert,
Heb de afgelopen 40 jaar veel last gehad van spit onder in mijn rug, uiteindelijk zelfs een lichte hernia ontwikkeld.
Alle vormen van behandeling intussen wel gehad daarvoor: Caesar, fysiotherapie, manuele therapie, Mensendieck noem maar op, maar kreeg uiteindelijk steeds meer last van spitaanvallen.
Wat ben ik dus vreselijk blij nu EINDELIJK iets kreeg aangeraden dat mij werkelijk helpt: Critical Alginment Yoga.
Ik vind deze aanpak echt een vondst, ik voel dat dit PRECIES is wat er nodig is voor mijn rug.
Al meteen bij de intake voelde ik dat dit de echte oplossing was: oefeningen die erop gericht zijn de wervels weer meer naar binnen te krijgen (en daar ook te houden).
En dat het best inspannend is heb ik er dan graag voor over!
Zeer ervaren en deskundige docenten ook, prettige sfeer.
Dat ik bekeerd ben tot deze yoga-vorm moge duidelijk zijn, en wil het dan ook iedereen met last van rugpijn van harte aanraden!
| | WAAROM YOGA?
Reacties van studenten
Critical Alignment Yoga vroeg studenten van de docentenopleiding en deelnemers aan workshops om een antwoord te geven op de vraag 'Waarom yoga?' Op deze pagina de reacties.
Mail je testimonial naar:
info@criticalalignment.nl
|
|