Gert-CAY_en_Sport
12/06/2015

Artikel in ‘In Vorm’ Magazine – Yoga voor sporters

Gert over Sport & Critical Alignment Yoga

Of je nu een hardloper bent of een wielrenner, als sporter heb je kracht nodig om je prestatie te leveren. Naast de vele voordelen van sport schuilt er in het opbouwen van kracht echter ook een gevaar; omdat kracht zijn weg niet alleen vindt in gezond spierweefsel maar ook de spanning in je lichaam vergroot. De stijfheid die daaruit voortkomt maakt sporten blessuregevoelig en om dat te voorkomen worden er rek- en strekoefeningen gedaan om de stramheid nog een beetje binnen de perken te houden. Maar helpt dit nu wel echt?

Lees hier het volledige artikel ‘Sport & Critical Alignment Yoga’ door Gert van Leeuwen.